堺市堺区でつらい肩こりにお悩みの方へ
肩甲骨から整えて、首と肩を軽く

肩こりのお悩み

夕方になると首から肩がパンパンに張って、頭まで重い。マッサージに行っても数日で元通り――。仕事や家事、子育てで毎日がんばっている方ほど、肩こりを「いつものこと」とがまんしがちです。

ひなた整骨鍼灸院では、こった肩だけでなく、肩甲骨のまわりや全身のこわばりまで見ながらケアします。肩が軽く動くようになると、腕を上げる・振り向くといった毎日の動きがラクになり、夜もぐっすり休みやすくなります。

肩が軽くなる感覚を、まずは一度ためしてみませんか?

「ホームページを見た」とお伝えください。
受付 月火木金 9:00〜12:00/15:00〜19:00、水・土曜日は13時まで(予約優先)
南海本線 堺駅から徒歩8分

こんなお悩みはありませんか?

  • 夕方になると、首から肩にかけてパンパンに張ってくる
  • デスクワークやスマホのあと、頭まで重く感じる
  • マッサージに行っても、すぐに元に戻ってしまう
  • 肩甲骨のまわりがガチガチで、腕を回すとゴリゴリする
  • 子どもの抱っこや家事で、肩を休める時間がない

ひとつでも当てはまる方は、肩甲骨の動きが小さくなっているかもしれません

肩こりが長引きやすい3つの理由

肩こりは、肩だけが悪くて起こるとは限りません。くり返す肩こりの裏には、次のような原因が重なっていることが多くあります。

  • 01

    同じ姿勢で肩甲骨が動かなくなる

    パソコンやスマホ、前かがみの家事など、同じ姿勢が続くと肩甲骨が背中に張りついたように固まり、まわりの筋肉がこわばって、こりや重さが続きやすくなります。

  • 02

    血のめぐりが悪くなり、疲れがたまる

    筋肉が固まると血のめぐりが悪くなり、疲れのもとになる物質が流れにくくなります。その結果、休んでも疲れが抜けにくい肩になってしまいます。

  • 03

    ストレスや疲れで体がこわばる

    忙しさやストレスが続くと、体は知らないうちに力が入りっぱなしになります。ストレスは筋肉を縮こまらせるため、肩こりがさらに抜けにくくなります。

ひなた整骨鍼灸院の肩こりケア

肩だけでなく、肩甲骨と全身から整えます

肩まわりの施術のイメージ

ひなた式肩甲骨はがし(2,200円)

肩こりを根本から改善するための、肩集中ケアです。背中に張りついたように固まった肩甲骨のまわりをゆるめ、肩甲骨が動きやすい状態を目指します。肩甲骨が動くようになると、首や肩にかかっていた負担が減り、腕を上げる・回すといった動きがスムーズになります。

「とにかく肩のつらさを何とかしたい」という方に向いています。

プロトレーナーによる全身ストレッチのイメージ

プロトレーナーによる全身ストレッチ

肩こりの原因は、背中や腰、股関節など体のほかの場所にあることも少なくありません。一般社団法人プロスポーツトレーナー協会の認定プロトレーナーである院長が、ご自身では伸ばしきれない部分までしっかり伸ばし、体全体の動きを整えます。

セイフプレーンのイメージ

ゆらゆら揺れるセイフプレーン

ゆらゆらと気持ちよく揺れる疲労回復機器で、体への負担はゼロ。乗っているだけで筋肉や関節がゆるみ、リラックスした状態になります。アスリートが試合後に使ったり、全国52の病産院で導入されている機器です。

どちらを選べばいいの?
肩のつらさを集中してケアしたい方は「ひなた式肩甲骨はがし」、肩こりに加えて全身の疲れやだるさもまとめて軽くしたい方は、マッサージ・全身ストレッチ・セイフプレーンを組み合わせた「メディカルストレッチ」がおすすめです。迷ったときは、カウンセリングでお体の状態をうかがってからご提案します。

肩のつらさ、ひとりでがまんしていませんか?

ご予約・ご相談はお電話またはLINEからどうぞ。

「ホームページを見た」とお伝えください。
受付 月火木金 9:00〜12:00/15:00〜19:00、水・土曜日は13時まで(予約優先)
南海本線 堺駅から徒歩8分

実際に施術を受けた方の声をご紹介します

ひなた整骨鍼灸院の体験者の声

足がこんなに上がるんだという感覚

メディカルストレッチをして頂きました。何やら機械に乗せられて体をブルブルブルブル、寝たまま運動をした後に先生のストレッチ!うぅ〜〜〜カチカチの硬い身体がほぐれていく〜足がこんなに上がるんだ〜って感じ…そして先生の一押し一押しが凄く気持ち良く、これだけ的を捉えて押して下さる先生は初めてでした。
ストレッチ中にも色々お話を聞いて頂き痛みの原因を一緒に考えて下さったりアドバイスして下さったりと、とても親切で優しい先生です。今では夫婦でお世話になっています!

口コミで多くいただくのは、こんな声です。

  • 話を一生懸命聞いてくれる
  • 親切で優しい
  • ピンポイントで辛いところを分かってくれる

料金

返金保証付きのお試し価格で効果を体感してみてください

ひなた式肩甲骨はがし

肩こりを根本から改善するための肩集中ケア

2,200円
プロトレーナーによる全身ストレッチの様子

メディカルストレッチ

マッサージ・全身ストレッチ・セイフプレーンの3つを組み合わせた当院いちばん人気の施術です。受けた方の8割以上が続けて通われています。

メディカルストレッチ 1回6,600円のところ初回お試し3,980円(税込)

  • 効果を感じられない場合はお支払い不要
  • 続ける義務は一切ありません

保険施術も取り扱っております。保険が使えるかどうかは、お体の状態をうかがってからご案内しますので、お電話またはLINEでお気軽にお尋ねください。

こんなときは、先に医療機関へ

次のような症状があるときは、まず病院で診てもらいましょう

  • 手や腕にしびれがある、力が入りにくい
  • 今までにない強い頭痛や、めまい・吐き気をともなう
  • 胸の痛みや息苦しさをともなう

病院で「骨には異常がない」と言われたけれど、肩のつらさが続いている方も、お気軽にご相談ください。

院長より

ひなた整骨鍼灸院 院長 井上壱球

はじめまして。院長の井上壱球(いのうえ いっきゅう)です。私は高校まで野球をしていて、ケガをしたときはスポーツトレーナーや整骨院の先生によくお世話になりました。その経験から、この道を選びました。

2008年の開院以来、これまで1万人以上の方を施術してきましたが、同じ肩こりでも、原因やつらさの出方はおひとりずつ違います。当院では私が毎回施術を担当し、あなたのお話をしっかりお聞きしてから、今の体に合ったケアをご提案します。

私自身も男の子2人の子育て中なので、仕事や家事、子育てに追われて自分の体が後回しになる気持ちはよく分かります。「肩こりくらいで」と思わずに、まずはお気軽にご相談ください。

  • 柔道整復師(国家資格)
  • 一般社団法人プロスポーツトレーナー協会 認定プロトレーナー(2018年時点で全国42名)
  • プロゴルファーのボディケアも担当

ご予約から施術までの流れ

  • ひなた整骨鍼灸院へ電話予約するイメージ

    STEP.1お電話またはLINEでご予約

    「ホームページを見た」とお伝えください。私、井上がご予約から対応いたします。

  • ひなた整骨鍼灸院のカウンセリングイメージ

    STEP.2当日ご来院・カウンセリング

    いつから、どんな動きでつらいのか。お仕事や家事、子育ての様子もふくめてお聞かせください。

  • ひなた整骨鍼灸院の施術イメージ

    STEP.3施術

    お体の状態と施術の内容をご説明してから進めます。施術は院長の井上が毎回担当します。

  • ひなた整骨鍼灸院のお見送りイメージ

    STEP.4ご精算・お見送り

    メディカルストレッチの初回お試しで効果を感じられなかった場合はお伝えください。お支払いは不要です。続けるかどうかは、あなたが決めていただけます。

ひなた整骨鍼灸院のご案内

住所〒590-0951
大阪府堺市堺区市之町西1丁2-26 中辻ビル1F
アクセス南海本線 堺駅から徒歩8分
阪堺電車 大小路駅から徒歩3分
地図を見る
受付時間月・火・木・金 9:00〜12:00/15:00〜19:00
水・土曜日は13時まで(予約優先)
休診日日曜・祝日
ご予約予約優先制です。お電話(072-256-4119)またはLINEからご予約ください。

肩が軽い毎日へ、一歩ふみ出してみませんか?

お電話またはLINEから、お気軽にご予約ください。

「ホームページを見た」とお伝えください。
受付 月火木金 9:00〜12:00/15:00〜19:00、水・土曜日は13時まで(予約優先)
南海本線 堺駅から徒歩8分