堺市堺区でひざの痛みにお悩みの方へ
階段も立ち上がりもラクなひざへ
階段を下りるたびにひざがズキッとする。椅子から立ち上がる最初の一歩がこわい。運動を始めたいけれど、ひざが心配で踏み出せない――。
ひなた整骨鍼灸院では、ひざだけでなく、ひざを支える太ももの筋肉や、股関節・足首の動きまで見ながらケアします。ひざへの負担が減ると、買い物や通勤、お子さんとのお出かけも、痛みを気にせず歩きやすくなります。
ひざの痛み、まずはご相談ください
「ホームページを見た」とお伝えください。
受付 月火木金 9:00〜12:00／15:00〜19:00、水・土曜日は13時まで（予約優先）
南海本線 堺駅から徒歩8分
こんなお悩みはありませんか？
- 階段の上り下り、特に下りでひざが痛む
- 椅子から立ち上がるときの、最初の一歩がつらい
- 正座やしゃがむ動きがしにくい
- 歩き始めに、ひざがこわばる感じがする
- ウォーキングや運動を始めたいけれど、ひざが不安
ひざの痛みは、ひざ以外のところから来ていることもあります
ひざが痛くなりやすい3つの理由
ひざの痛みの多くは、年齢とともに少しずつ進んでいくものです。40代以降の女性に多いと言われていますが、足の筋肉が衰え始める30代から痛みが出る方もいます。主な原因は次の3つです。
-
01
ひざを支える筋肉が弱くなる
運動不足などで太ももの前の筋肉が弱くなると、ひざのまわりが不安定になり、関節にかかる衝撃が大きくなって痛みにつながります。
-
02
急な運動のやりすぎ
学生時代と同じつもりで、いきなり登山やランニングなどの強い運動を始めると、かえってひざに負担がかかります。
-
03
股関節や足首のかたさ・姿勢のくせ
股関節や足首がかたかったり、姿勢や歩き方にくせがあったりすると、ひざに負担が集まりやすくなります。
ひなた整骨鍼灸院のひざの痛みケア
ひざを支える体全体から整えます
ひざまわり・太もものマッサージ
ひざのまわりや太もも、ふくらはぎのこわばった筋肉を、痛みの状態に合わせてほぐしていきます。ひざにかかる負担を減らし、曲げ伸ばしがしやすい状態を目指します。
股関節・足首から整えるストレッチ
認定プロトレーナーの院長が、股関節や足首、太ももなど、ご自身では伸ばしきれない部分までしっかり伸ばします。体全体の動きが整うことで、ひざだけに負担が集まりにくくなります。
ゆらゆら揺れるセイフプレーン
体への負担ゼロで、寝たまま筋肉や関節をゆるめる疲労回復機器です。ひざに体重をかけずに、体全体をほぐすことができます。
この3つを組み合わせたのが、当院の「メディカルストレッチ」です。ご自宅でできるストレッチや、ひざに負担をかけにくい体の動かし方もお伝えします。
歩くのが楽しい毎日を目指して、一緒にケアしませんか？
ご予約・ご相談はお電話またはLINEからどうぞ。
「ホームページを見た」とお伝えください。
受付 月火木金 9:00〜12:00／15:00〜19:00、水・土曜日は13時まで（予約優先）
南海本線 堺駅から徒歩8分
実際に施術を受けた方の声をご紹介します
足がこんなに上がるんだという感覚
メディカルストレッチをして頂きました。何やら機械に乗せられて体をブルブルブルブル、寝たまま運動をした後に先生のストレッチ！うぅ〜〜〜カチカチの硬い身体がほぐれていく〜足がこんなに上がるんだ〜って感じ…そして先生の一押し一押しが凄く気持ち良く、これだけ的を捉えて押して下さる先生は初めてでした。
ストレッチ中にも色々お話を聞いて頂き痛みの原因を一緒に考えて下さったりアドバイスして下さったりと、とても親切で優しい先生です。今では夫婦でお世話になっています！
口コミで多くいただくのは、こんな声です。
- 話を一生懸命聞いてくれる
- 親切で優しい
- ピンポイントで辛いところを分かってくれる
料金
返金保証付きのお試し価格で効果を体感してみてください
メディカルストレッチ
マッサージ・全身ストレッチ・セイフプレーンの3つを組み合わせた当院いちばん人気の施術です。受けた方の8割以上が続けて通われています。
- 効果を感じられない場合はお支払い不要
- 続ける義務は一切ありません
保険施術も取り扱っております。保険が使えるかどうかは、お体の状態をうかがってからご案内しますので、お電話またはLINEでお気軽にお尋ねください。
こんなときは、先に医療機関へ
次のような症状があるときは、まず整形外科で診てもらいましょう
- ひざが急に腫れた、熱をもっている
- ひざが伸びない・曲がらない、歩いているとガクッと力が抜ける
- 転んだ、ひねったなどのあとに強い痛みが出た
病院で検査を受けたうえで、ひざへの負担を減らす体づくりとして当院をご利用ください。
院長より
はじめまして。院長の井上壱球（いのうえ いっきゅう）です。私は高校まで野球をしていて、ケガをしたときはスポーツトレーナーや整骨院の先生によくお世話になりました。その経験から、この道を選びました。
2008年の開院以来、これまで1万人以上の方を施術してきましたが、同じひざの痛みでも、原因やつらさの出方はおひとりずつ違います。当院では私が毎回施術を担当し、あなたのお話をしっかりお聞きしてから、今の体に合ったケアをご提案します。
私自身も男の子2人の子育て中なので、仕事や家事、子育てに追われて自分の体が後回しになる気持ちはよく分かります。ひざの痛みで外出がおっくうになる前に、まずはお気軽にご相談ください。
- 柔道整復師（国家資格）
- 一般社団法人プロスポーツトレーナー協会 認定プロトレーナー（2018年時点で全国42名）
- プロゴルファーのボディケアも担当
ご予約から施術までの流れ
-
STEP.1お電話またはLINEでご予約
「ホームページを見た」とお伝えください。私、井上がご予約から対応いたします。
-
STEP.2当日ご来院・カウンセリング
いつから、どんな動きでつらいのか。お仕事や家事、子育ての様子もふくめてお聞かせください。
-
STEP.3施術
お体の状態と施術の内容をご説明してから進めます。施術は院長の井上が毎回担当します。
-
STEP.4ご精算・お見送り
メディカルストレッチの初回お試しで効果を感じられなかった場合はお伝えください。お支払いは不要です。続けるかどうかは、あなたが決めていただけます。
ひなた整骨鍼灸院のご案内
| 住所 | 〒590-0951 大阪府堺市堺区市之町西1丁2-26 中辻ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 南海本線 堺駅から徒歩8分 阪堺電車 大小路駅から徒歩3分 地図を見る |
| 受付時間 | 月・火・木・金 9:00〜12:00／15:00〜19:00 水・土曜日は13時まで（予約優先） |
| 休診日 | 日曜・祝日 |
| ご予約 | 予約優先制です。お電話（072-256-4119）またはLINEからご予約ください。 |
ひざを気にせず歩ける毎日へ、一歩ふみ出してみませんか？
お電話またはLINEから、お気軽にご予約ください。
「ホームページを見た」とお伝えください。
受付 月火木金 9:00〜12:00／15:00〜19:00、水・土曜日は13時まで（予約優先）
南海本線 堺駅から徒歩8分
