【注意】ストレートネックを招く４つの習慣 | 【公式】ひなた整骨鍼灸院 堺駅近くにあるプロトレーナーによる全身ストレッチや施術が受けられる堺の整骨院です

最近は特にスマホやパソコンを使う機会が増えたことから、「ストレートネック」の症状に悩まされている人も増えてきています。

肩こりや首の痛みをなくすために、「ストレートネックを改善したい」と考えている人も多いでしょう。そのままにしておくと危険な場合もあるので、きちんと治すことをおすすめします。

この記事ではストレートネックの原因となる４つの習慣を紹介しています。ご覧いただき、日頃の姿勢などを見直すきっかけにしていただけると嬉しいです。

-ストレートネックは姿勢の悪さが主な原因-
ストレートネックは、姿勢の悪さが主な原因だと言われています。

首が前に出るような姿勢を続けることで、骨のカーブが失われ、ストレートネックになる恐れがあります。

ストレートネックを招きやすい習慣がこの４つです。

・長時間のスマホやパソコン操作
・猫背になりながらのデスクワーク
・同じ姿勢での読書
・頭の位置が高すぎる枕の使用

該当する場合は、すぐにでも改善するようにしていきましょう。

どう改善したら良いかわからない方やすでに痛みなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

次回予告：【重症化リスクあり】ストレートネックの放置で現れる症状をご紹介致します！

最後までご覧いただきありがとうございましたm(_ _)m